食物アレルギーレシピ！

除去食１週間後、蕁麻疹のような湿疹が多発。
小麦のお菓子が食べれないため、芋けんぴを買って食べました。もともと油を使ったおやつは湿疹の原因になっていそうなのでスナック菓子などは食べていません。芋けんぴも油のお菓子なのでこの油が原因か？
もうなにも食べれないーーと落胆。

除去後しばらくしてから、頭の痒みがとても酷く大変な状態。米の影響か？おやつも煎餅など米になっていたのでお米がとても多くなっていました。
朝食の米を止め、おやつの米製品せんべいなども止めました。
お米の品種をこしひかり、あきたこまちからささにしきへ変更。
小麦もお米も食べれないと困る・・・またまた落ち込む。

息子は良い状態なのですが、私はかなり過敏であまり出たことが無い足がとにかく痒みが強く、湿疹はあまりないのですが体の中から感じる痒み。

食生活が変化したことで貧血ぎみ、体重減となり体調が悪くなりました。食べれる物をしっかり食べないとダメですね。
大人になってからの除去食の難しさを実感した１ヵ月でした。